En las últimas semanas, nuestro Centro de Atención Infantil MERAKI ha añadido una actividad emocionante para los más pequeños: yoga infantil. Esta práctica se presenta como una opción divertida y no competitiva que estimula la salud física y mental, además de contribuir al desarrollo emocional y social de los niños.
Para llevar a cabo esta iniciativa, hemos preparado un espacio especial dentro del aula de los mayores, creando un ambiente seguro y estimulante. Aquí, los niños disfrutan de alfombras suaves y almohadas coloridas, ideales para practicar yoga.
Nuestra instructora, Mari Carmen, es una profesora entusiasta y altamente capacitada. Ella guía a los niños todos los viernes, creando una atmósfera de anticipación y alegría a través de actividades de yoga para niños adaptadas, que incluyen juegos de respiración y ejercicios interactivos.
El yoga se introduce de manera lúdica y creativa, brindando a los niños una herramienta esencial para manejar el estrés, mejorar su bienestar físico y fomentar un crecimiento holístico.
Las sesiones son extremadamente divertidas, destacando juegos de estiramientos, técnicas de relajación suaves, y narraciones que permiten a los niños «vivir» las experiencias de forma plena y disfrutarlas.
Es impresionante observar la cálida bienvenida que los niños reservan para su profesora de yoga infantil. Su llegada se convierte en una celebración genuina, donde la emoción y la identificación con las actividades propuestas son evidentes.
Planeamos invitar a los padres a participar en estas sesiones junto a sus hijos, en línea con la filosofía de MERAKI de involucrar activamente a los padres en el aprendizaje y desarrollo de sus hijos. Creemos firmemente que esto puede promover la práctica del yoga en el hogar y fortalecer el vínculo entre la guardería y la familia.
Con estas acciones, el yoga para niños no solo se convierte en una parte integral de nuestro programa educativo, sino también en un puente que une a las familias en torno al bienestar y desarrollo de sus pequeños.
